お月見といえば、月見団子を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。
でも、十五夜に食べるものは月見団子だけではありません。
昔のお月見では、秋に収穫された里芋や栗、豆などをお供えし、秋の実りに感謝していました。
この記事では、お月見の食べ物7選として、十五夜に食べたいものや、その意味を紹介します。
「十五夜って何を食べればいいの？」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。
2026年の十五夜は9月25日（金）
まず、2026年の十五夜は9月25日（金）です。
十五夜は「中秋の名月」とも呼ばれ、旧暦8月15日の夜に月を眺める行事です。
2026年は、9月25日が中秋の名月。その2日後の9月27日が満月になります。
つまり、十五夜＝必ず満月というわけではありません。
お月見について詳しく知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。
→【関連記事：2026年の十五夜はいつ？9月25日が中秋の名月！満月は27日】
お月見の食べ物7選
それでは、十五夜に食べたいお月見の食べ物を7つ紹介します。
1．月見団子
お月見の食べ物といえば、やっぱり月見団子。
十五夜のお供えものとしても定番です。
丸い団子は満月に見立てたものとされ、秋の収穫への感謝や、これからの豊作への願いが込められています。
農林水産省によると、十五夜に月見団子を食べるようになったのは江戸時代からとされ、米の収穫時期と重なることから、収穫への感謝や豊作を願って供えられたとされています。
ちなみに、月見団子の形は地域によって違います。
関東などでは白くて丸い団子がよく知られていますが、関西では里芋をイメージした細長い形の団子にあんを巻いたものなどもあります。
「月見団子って何個飾るの？」と気になる方も多いですが、個数や形にも地域差があります。
月見団子は「白くて丸いもの」と決まっているわけではないんですね。
2．里芋
お月見では、里芋も昔から大切な食べ物です。
十五夜は「芋名月」と呼ばれることがあります。
これは、十五夜の時期に収穫される里芋などの芋類をお供えしたことに由来します。国立天文台も、日本では中秋の名月が農業の行事と結びつき、「芋名月」などと呼ばれることがあると紹介しています。
里芋は、蒸したり茹でたりしてシンプルに食べるほか、煮物にするのもおすすめ。
十五夜らしい食卓にしたいなら、里芋を一品加えてみるのもいいですね。
3．栗
秋の味覚の代表といえば、栗。
栗もお月見に関連する食べ物のひとつです。
特に十三夜では、栗や豆をお供えする風習があり、「栗名月」「豆名月」と呼ばれることがあります。京都市の資料でも、十五夜の「芋名月」に対して、十三夜には栗や枝豆を供える風習が紹介されています。
栗ごはんや栗のお菓子など、秋らしい味覚を楽しむのもいいですね。
4．豆・枝豆
豆や枝豆も、お月見に関係する食べ物です。
地域によっては、十五夜や十三夜に豆類をお供えする風習があります。
特に十三夜は「豆名月」と呼ばれることもあります。
枝豆なら茹でるだけでも食べられるので、十五夜の食卓にも取り入れやすい食材です。
「お月見だから特別な料理を作らなくては」と考えなくても、秋に旬を迎える食材を楽しむだけでも十分ですよ。
5．さつまいも
秋になると食べたくなるさつまいもも、お月見にぴったりの食材です。
十五夜は収穫への感謝と結びついた行事なので、その時期に収穫される芋類を味わうのは、お月見の雰囲気にも合います。
焼きいも、ふかしいも、さつまいもごはんなど、楽しみ方もいろいろ。
子どもと一緒のお月見なら、甘くて食べやすいさつまいもは特におすすめです。
※地域や家庭によって、お月見に供える食べ物には違いがあります。
6．秋の果物
お月見には、ぶどうや梨、柿などの秋の果物を取り入れるのもおすすめです。
昔からのお月見では、その時期に収穫された作物をお供えしてきました。
そのため、「十五夜だから必ずこの果物を食べる」という決まりがあるというより、秋の実りを楽しむ食べ物として考えると分かりやすいでしょう。
お月見団子と一緒に、旬の果物を盛り合わせれば、見た目にも秋らしいお供えになります。
7．月見そば・月見うどん
最後は、昔ながらのお供えとは少し違いますが、現代のお月見メニューとして人気の月見そば・月見うどん。
卵を月に見立てた、いわゆる「月見」メニューです。
夕食として食べやすいので、
「月見団子だけではちょっと物足りない」
というときにもぴったり。
月見そばや月見うどんに、きのこや里芋など秋の食材を加えれば、季節感のある一品になります。
お月見は「秋の実りを楽しむ日」でもある
ここまで7つ紹介しましたが、お月見の食べ物には共通するものがあります。
それは、秋の収穫への感謝です。
月見団子だけではなく、里芋、栗、豆、さつまいも、秋の果物など、その時期に収穫されるものをお供えしてきました。
農林水産省も、十五夜のお月見団子について、米の収穫時期と重なることから収穫への感謝や豊作への願いが込められていると紹介しています。
だから、お月見だからといって特別な料理を何品も用意する必要はありません。
月見団子＋秋の旬の食べ物
これだけでも、十分にお月見らしい食卓になります。
お月見には何を食べればいい？
「結局、お月見には何を食べればいいの？」
と迷ったら、こんな組み合わせがおすすめです。
手軽に楽しみたいなら
- 月見団子
- 里芋
- 秋の果物
これだけでも十分。
家族で夕食を楽しむなら
- 月見そば・月見うどん
- 里芋の煮物
- 栗ごはん
- 秋の果物
- 月見団子
など、秋の食材を取り入れてみましょう。
子どもと楽しむなら
月見団子を一緒に並べたり、さつまいもや栗のおやつを用意したりするのもおすすめです。
食事のあとに、月を眺めながらお団子を食べるだけでも、普段とはちょっと違った夜になります。
お月見の飾りを折り紙で作るのもおすすめ
せっかくのお月見なら、食べ物だけでなく飾りも楽しんでみませんか？
月、うさぎ、お月見団子、ススキなどは、折り紙でも作ることができます。
簡単に作れるお月見の折り紙を10種類まとめています。
→【関連記事：【お月見の折り紙】簡単に作れる10選！月・うさぎ・団子・ススキなど】
子どもと一緒に作った折り紙を飾って、その横に月見団子を並べれば、お月見らしい雰囲気になりますよ。
まとめ｜今年のお月見は秋の味覚を楽しもう
お月見の食べ物といえば月見団子が定番ですが、それだけではありません。
今回紹介したのは、次の7つです。
- 月見団子
- 里芋
- 栗
- 豆・枝豆
- さつまいも
- 秋の果物
- 月見そば・月見うどん
地域によって、お月見に食べたりお供えしたりするものには違いがあります。
大切なのは、「十五夜だから絶対にこれを食べる」ということよりも、秋の実りに感謝しながら、きれいな月を楽しむこと。
2026年の十五夜は9月25日（金）です。
今年は月見団子だけでなく、里芋や栗、さつまいもなど、秋の味覚を一品取り入れて、お月見を楽しんでみてはいかがでしょうか。
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